（作業療法士／ヨガ講師／心理カウンセラー／コーチ）

 

作業療法士として総合病院でリハビリテーションを行う中、患者さまの回復過程で「こころ」と「からだ」の関係性に気がつき、心理カウンセラー資格を取得。

 

その後、ワーキングホリデーでニュージーランド滞在中にリトリートセンターと出会い、ヨガや瞑想、自然体験、断食などにより自分自身の「こころ」と「からだ」が楽に、健康になっていく効果を実感し、「本質的な健康とはこれだ！」と、確信する。

帰国後に自然豊かな愛媛県へ移住し、ヨガの学びを開始。

 

現在は「こころ」と「からだ」の両面から整えることにより「ありのままの自分を愛する」ということをテーマに、古民家でヨガ教室を開講し、自然環境を生かしたリトリートやオンラインでのカウンセリング・コーチングを行う。

　　

　「一人一人がありのままの自分を愛し、健康な心身で美しく輝く人生をサポートする」ことを使命として活動している。　

プライベートスタジオや企業、教育現場などでヨガやNia（ニアはセルフヒーリング要素のあるダンスムーブメントプログラム）のクラスを担当している。

 

幅広い年齢層の方を対象にレッスンを行い、高校でもヨガのクラスを通して、自分の身体と心と対話し向き合うことの大切さを伝えている。

 

2020年より、ハワイのホノルルにあるstill ＆ moving centerのオンラインクラスも担当。言葉だけではなく、身体や心が発するメッセージも大切に扱いながら身体と心と向き合うことの大切さを伝えている。

 

 

近年は特に、仕事や育児、介護など、忙しい女性に向けて「自分のことを後回しにしない人生」のサポートを積極的に行っている。

 

ゆったりとした動きや、自由な動きを通して、自分の身体の正直な「感覚」を感じられるようになることで、心の奥にあるニーズ（本当はどうしたいのか？）という部分がより具体的に理解できるようになり、自分自身で自分を満たしていく感覚を実感できるレッスンに人気がある。

 

自分の身体と心を一番大切に扱えるのは自分自身。身体と心に寄り添って行う選択は、自分自身に嘘をつかない選択でもあり、自己肯定感を高めることにも繋がっていく。

 

レッスンでは、自分が感じる身体の感覚をベースに、身体と心の扱い方を学び、身体と心がより良くなるような日々の選択や、実践をしていくことに重きを置いている。

 

 

3歳からモダンダンスを習い始め、様々な困難があった10代にダンスに救われる。大学では心理学とヒーリングアートを学ぶ。卒業後、百貨店に勤務するも、身体と心の関係への情熱を持ち続ける。2016年に全米ヨガアライアンスRYT200時間、2021年にRYT500時間のトレーニングを修了。また、2017年よりハワイにて数回にわたりNiaのトレーニングを修了。2017年より正式にNiaの講師となる。セルフヒーリングを通して、自分の身体と心に寄り添うことで、自分自身が幸せを感じやすくなり、そのエネルギーが周りの大切な人たちにも循環していくことの大切さを感じながら、自分自身も日々のプラクティスを続けている。

作業療法士として急性期・回復期病院に勤務したのち、女性のための整体サロン「楚々（そそ）」を開業。

 

頭痛、肩こり、生理痛といった身体の不調だけでなく、恋愛におけるパートナーシップ（モラハラ・DV、セックスレスなど）の悩みや自己肯定感の低さから生じた心の不調を、自分自身の「からだ」と「こころ」に向き合っていく中で解消してきた経験をもとに、多くの人の心身を癒し、健康へ導くセラピストとして活動している。

 

【ゆるく、しなやかで、のびやかに生きるための 「こころ」 「からだ」 「くらし」 をデザインする】をコンセプトに、東洋医学の陰陽五行論の考えをベースに、筋骨格・内臓調整や分子栄養学などの西洋医学の知識もあわせて、心身のバランスを調整する施術が得意。

 

物理的に“みえている”身体だけでなく、“みえない”感覚や感情、価値観も含めて、包括的に観ていくことで「本来もっている自然治癒力」 を最大限引き出すことがモットー。心身の健康のみならず、人生の豊かさと幸せを創造し実現していける人が増えることが願いであり、自分自身でも探究し続けている。

 

2022年7月からはフェアトレード&農薬不使用生豆を100%使用した自家焙煎珈琲やメディカルハーブティーブレンドなどの提供をスタート。「楚々Cafe」としてふるさと納税の返礼品にも選定されるなど、全国各地のお客様へ「からだ」と「こころ」に優しく、「くらし」を豊かにするためのホッとするひとときをお届けしている。

ヨガ、ピラティスインストラクター／分子栄養学アドバイザー／子宮バランスセラピー施術者

-17歳-

円形脱毛症を発症し、

コンプレックスの塊のような思春期を過ごす。

完治と再発を繰り返す。(現在はウィッグをつけて生活)

 

-20歳-

友人のすすめでヨガを始める。

-OL時代-

無茶な働き方をして体調を崩す。

その後、不妊治療で子供を授かるも流産。

「コンプレックスを克服したい！！」と

人生を変えたい一心で

ヨガや分子栄養学などを学び、実践を積み重ね、

自分が一番自分を苦しめていた！と気づく。

2022年娘を出産、育自(児)が始まる。

これまでの経験を通し

「元気なママを増やす」ことを目標に活動中。

◎髪のない女性のための「ほっこりヨガ」

◎ヨガシナジーオンラクラス

◎ママと子どもが幸せになる食習慣「お話会」

◎栄養カウンセリング

◎ママを元気にするピラティス(準備中)

 

経歴

・【KIRAKUDOU】主宰

・ヨガシナジー正式指導者　Level3

・ノンストレスヨガ指導者

・３A アーサナアナトミカルアプローチ修了

・RPYT85マタニティヨガ指導者

・ファンクショナルローラーピラティスアドバンス指導者

・子宮バランスセラピスト

・OA認定分子栄養学アドバイザー