2023年1月よりスタートしたHolistic Jungle主催
“最幸のわたし”で輝く人生を送るためのスペシャルプログラム
〜忙しい毎日でもいつもご機嫌で余裕のある自分でいるために〜
3月のテーマは
「モチベーションを高め実践に向けた行動計画を立てる会」です🌸
目標を立てて、宣言もしてみた！
だけど、なかなか達成できそうにない…
なんてことありませんか？
目標を達成するために重要なこと
それは
【実践をして行動を積み重ねていくこと】
です。
すごく当たり前のことですよね。笑
【実践をして行動を積み重ねていくこと】の重要性は、
多くの方が理解しているはずです。
でも、実際は出来ていないことも多かったりします。
「分かってはいるんだけど〜…（ストイックにはやりたくない）。」
「気がついたら、テレビやYouTubeを観てしまっている！汗」
「モチベーションが続かないんです…。涙」
こんなお悩みあるあるですよね。私もあるあるでした！笑
そんな時に思うことは
・行動を続けられないのは自分の意志が弱い、怠け者だからだ
・目標をどんどん叶えている人のようにストイックには出来ない
・自分には才能がないからだ（成功している人には才能があった）
・忙しいから時間を取れない
などなど
このような理由が原因だと思っていたり…。
でも、実は違うんです！
"目標を達成するために行動を積み重ねることができない"
本当の理由は
「その目標は本当にあなたが叶えたいことではない」
かもしれないということです。
もう少し分かりやすくお伝えすると
「目標設定が自分の本心からズレている」
可能性があるということです。
実はその目標設定、周りの情報に流されていませんか？
自分の喜び、楽しみ、ワクワクする感覚がどんな時に呼び起こされるのか理解していますか？
あなたが本当に満たしたいニーズがみえていますか？
もしも実践や行動が出来ていないのであれば
いま一度、問いかけていただきたいです。
「自分の本心」が分かっていないと
情報に振り回された目標をゴールにしてしまうので
行動が伴いません。
本心で望んでいるものとは違うので
「やらなくてはいけない」行動
になってしまいます。
「やらなくてはいけない」は苦痛、我慢ですよね。
そうすると
"未来のため"の行動ではなく
"いまを満たすため"の行動
を最優先にしてしまいます。
現状のままで満足しているならば、それもありです🙆💖
でも、少しでもいまを変えたいと思っているのならば
ご自身の本心に耳を傾けてあげて欲しいです🥰
私自身、「自分の本心」に寄り添うようになってから
圧倒的に「行動の積み重ね」が出来るようになりました。
そして、現実が望むように変化してきています。
「自分の本心」が明確化することで
本当に望んでいる目標が定まります。
そうすると目標を叶えるための行動が
「やらなくてはいけない」から「やりたい」「やってしまう」
行動に変化します。
「やりたい」から
必然的に行動が継続できる
「やらなくてはいけない」から
「やりたい」行動に変化させるコツは
「自分の本心」を丁寧に見つめていくことです。
🌸3月のホリジャン講座では
「自分の本心」を丁寧に見つめ
出てきた「本心」と「具体的な行動」を結びつけ、
「本心に基づいた行動計画」をスケジューリングしていきます！🌸
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講座後には1ヶ月のオンラインサポート期間を設け、
さらにブラッシュアップ&仲間たちとモチベーションを高め合いながら、
目標達成までのスピードを加速させていきます！
今までの講座に参加されていない方でも受講できますので、
気になる方はぜひお気軽にお問い合わせください😊🌸
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の詳しい年間プログラムの詳細はこちらからもご覧いただけます✨
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・忙しい日常の中に、もっと自分や家族と向き合う時間を作りたい
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初回参加の際は講座後に15分程度の個別相談が出来る時間を設けていますので、講座受講に関しての質問や気になる点などがありましたらお気軽にお知らせください！✨
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Holistic Jungleのメンバーには子育て中のママや仕事とプライベートのバランスで悩むシングル女性も在籍しています✨
皆さんが日々感じている人生の悩みを感じ、より良い人生にしていきたいと感じる仲間がいるあたたかいコミュニティなので、ぜひお気軽にご参加ください🥰💕
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